锻炼身体的必要性
一个小时过去。
陈云认真的用十倍速看完全部录像。
以极其严谨的态度，仔仔细细的一秒都没有落下。
不过录像中的他，从睡着到清醒。
就那样躺在床上，似乎看不出任何的异样。
当他睡在那的时候，周围并没有什么光污染特效。
就好像是一个人躺在那正常睡着觉。
并且没有磨牙、流口水、打呼噜，睡眠习惯看起来比许多人都要好很多。
只是虽然没有光污染。
但当他打开录像声音的时候。
还是有一些异常的声音的。
那是他的心跳声。
如同背景音乐一般，充斥在整个录像之中。
咚咚！咚咚！咚咚！
像是战鼓，又像是潮水。
生生不息，强烈到令人无法忽视。
看完这录像，陈云陷入了沉思。
从录像中可以得知，他在沉睡进化时并不会有太大的动静。
这是一個好消息。
但是也并不是完全没有动静。
那异于常人的心跳声，注定了不能够完全放心。
所以。
他以后每次沉睡进化的时候，最好还是要待在一个没有别人的空间独处。
这个空间的隔音要求等并不高，只需要轻易不会有别人闯入即可。
现在的出租屋勉强够用。
思考着。
陈云好奇的开始测试起了这次沉睡进化带来的变化。
首先是最为明显的体质变化。
刚睡醒的时候。
如今那极致协调控制力，就让他感觉到了身体上的变化。
简单的做了几分钟的标准俯卧撑。
双手与肩同宽，手指向前，手臂垂直地面。双腿并拢，双膝伸直，屁股收紧。头、肩、髋、膝、踝处于一条直线。
每一次下降与起来的幅度、角度、力度完全一致。
在这样绝对标准的基础上。
还保持着一点也不变动的用时与间隔，宛如机器人一样标准而严格。
世界上绝对没有任何人能够以他的标准做到超过一百个，或者说连做五十个都几乎不可能。
因为人类是不可能这样极致的精准无波动的。
那是难以想象的控制力。
陈云称之为绝对标准俯卧撑。
而陈云这样做完测试之后，最终得到的结果是6000个。
相比较前些天的提升，说实话已经可以算是很多了。
但是陈云简单的把身体变化以来这十四天的数据列举出来，并做了一张折线统计图。
然后就可以发现这个提升似乎不大。
很多变化，在折线统计图上立马就一目了然起来。
从折线变化的陡峭程度，能看出来太多的问题了。
如果把这张折线统计图以时间为尺度，分为第一周与第二周两部分。
首先。
第一周的前六天，明显比第二周的前六天要陡峭一些。
这是锻炼身体带来的不一样。
锻炼身体的第一周，每天都有幅度不小的提升。而没有锻炼身体的第二周，前几天的提升趋近于无。
其次。
两周末尾虽然都发生了大幅度蜕变，但是第一周末尾的蜕变曲线，要显著陡峭于第二周末尾。
也就意味着第一周末尾的第二次沉睡进化带来的变化，要高于第二周末尾的第三次沉睡进化。
这说明什么已经显而易见了！
锻炼身体这件事。
虽然无法影响沉睡进化七天一次的到来时间，但是可以影响到蜕变发生时的蜕变质量与幅度。
锻炼并不会加快沉睡进化的到来。
但是可以让沉睡进化后带来的身体变化更加明显。
陈云上周控制变量的实验。
成功的发现了锻炼身体这一因素与自身身体变化的诸多关联。
它与蜕变时间没有关联性，与蜕变程度呈现正相关。
再加上如今已经发现了自身的能量来源，是蕴藏一个世界的纯青琉璃心。
丝毫不需要担心自己的锻炼会让自己被榨干。
因为自己无论怎么锻炼。
都不可能把一个世界乃至还要更多的能量用完。
所以。
锻炼身体以后将是每天的日常。
陈云觉得自己很有必要往死里练。
什么有氧无氧，统统都要尽快给自己安排上。
他的目标。
就是要看看进化的极限在哪。
那种身体不断的变化，然后以肉眼可见的速度抵达一个想象中的境界。
其中的爽感。
是任何消遣方式都难以媲美的。
这已经不是内啡肽战胜多巴胺这么简单的问题了。
摆在他面前的，将是一个切实可行的登往最高峰的机会。
之前因为种种顾忌。
没有真正的去尝试攀登高峰。
而如今已经没有丝毫的顾忌。
他现在只想攀登上那只存在于想象中的高峰。
金钱、权力、色欲……
不过都是浮云。
只有进化，才是永恒！
思考着。
陈云的目光愈发坚定起来。
不过在这之前，他还需要把这次沉睡进化带来的身体变化测试完。
接下来。
他对自己之前记录的一切数据，都重新进行了一遍测量。
然后将其记录下来。
第十四次记录：2024.3.12（农历二月初三）
1.原有体型、身材未发生变化，依旧逼近175身高男人标准健美身材。但是体重再次从90kg增长到100kg，具体重量增加在哪尚未明确，怀疑是直接增加了自身的密度。
2.体力由三月十一日测试时的5100个绝对标准俯卧撑，变为可以做6000个绝对标准俯卧撑。（相关新增发现见第5点）
3.丐版钢铁之躯再次出现提升，菜刀全力劈砍只会让菜刀自己崩碎。在尝试以己之矛，攻己之盾后，发现如今可以撕裂木头椅子的利爪无法击穿防御。推测自身防御要远大于自身攻击。考虑到自身实验时的安全性，对于可能击穿自身防御的办法暂且不考虑。
4.回忆增强、通透世界、杀意、极致协调控制力等诸多其余能力，均得到一定程度加强。回忆时的细节更加清晰，通透世界与杀意的范围均提升了百分之二十（即达到了60米），极致协调控制力也精细到肌肉纤维的层次。
5.新增发现——锻炼身体对身体变化的质量存在正相关影响，但是无法影响七天一次的沉睡进化时间间隔。
6.新增发现——纯青琉璃心。自身心脏为纯青琉璃心，内有一片无穷无尽的世界，且有未知功效的七色光点。